Öncelikle Merhaba,
Sormak istediğim soru var size.Uzun zamandır merak ediyorum ama hiç doğru düzgün cevap alamadım.Sorum şu;
Seriliği kaybetmeden kol kası nasıl yapabilrim? Aslında istediğim çok kol kası değil ama yinede bazen kollarımı güçsüz hissediyorum.Yani aklıma tek örnek Bruce Lee geliyor.Gerçi kolunda pek kas yok ama yinede çalışıyormuş bildiğim kadarıyla.Yaşım 16 , 3 ay wing chun yaptım bu arada.
Sormak istediğim soru var size.Uzun zamandır merak ediyorum ama hiç doğru düzgün cevap alamadım.Sorum şu;
Seriliği kaybetmeden kol kası nasıl yapabilrim? Aslında istediğim çok kol kası değil ama yinede bazen kollarımı güçsüz hissediyorum.Yani aklıma tek örnek Bruce Lee geliyor.Gerçi kolunda pek kas yok ama yinede çalışıyormuş bildiğim kadarıyla.Yaşım 16 , 3 ay wing chun yaptım bu arada.
