jan1
Üye
Evet arkadaşlar herkesin bir sırrı vardır benim ve hocalarımın bir sırrımız var kol damarları ile ilgili bende hocalarımdan ögrendim kesin işe yarar yada yarayamaz diyemem
kol damarları yagsız kaslı ve genetik iri damarlı olanca damarlar belirleniyor buna birde söyleyecegim teknigi eklerseniz daha da büyüme olucaktır.yeni bir çalışma tarzıyla yapmalısınız biceps ve ön kol damarlarını içindir.
süper sette kol çalısıyoruz 4 set felan olması lazım kol bayagı yormalı ve kan pompalanmasını maximum yapmalısınız body çalısan sporcuların kol damarları daha belirgin olur daha çok kan pompalandıgı için teknik süper setten sonra kola bir bandaj gibi birsey ile omuz bası altından baglamalısınız sonra ön kol çalışmalısınız koldaki gelişmeyi durdurursunuz felan derler amaç damarları genişletmek kan ne kadar çok pompalanırsa o kadar geniş olur kol damardakı kanı ne kadar bileginizi sıkarsanız damarın şiştigini görürsünüz burda kolunuzu zorlamanız daha da belirginleşir kan damarları basınç etkisiyle damarlara vurur damarlarınız maximum bir genişleme yapmıs olur( 1 kerede genişlemiyor body zamanla)evet arkadaslar bunu hocalarım tafsiye etti ben bicepsteki damarlaşmayı ilk böyle gördüm bizim salonda bu teknige özel bandajlar yapılmıs 3-5 dk yapıyorum bazı ilaçların damarlar ı genişletiyor fakat tüm damarları genişletiyor bu da kalp için çok kötü bir sonuç diger zararı da varikosel(kısırlık) bunun için kullanmıyorum.
ben faydasını gördüm gittigim doktor zararı olmayacagını söylede aşırı germe hariçinde . ister deneyin ister denemeyin benim sonuçum işe yarıyor
zararı oldugunu düşünen link versin
kol damarları yagsız kaslı ve genetik iri damarlı olanca damarlar belirleniyor buna birde söyleyecegim teknigi eklerseniz daha da büyüme olucaktır.yeni bir çalışma tarzıyla yapmalısınız biceps ve ön kol damarlarını içindir.
süper sette kol çalısıyoruz 4 set felan olması lazım kol bayagı yormalı ve kan pompalanmasını maximum yapmalısınız body çalısan sporcuların kol damarları daha belirgin olur daha çok kan pompalandıgı için teknik süper setten sonra kola bir bandaj gibi birsey ile omuz bası altından baglamalısınız sonra ön kol çalışmalısınız koldaki gelişmeyi durdurursunuz felan derler amaç damarları genişletmek kan ne kadar çok pompalanırsa o kadar geniş olur kol damardakı kanı ne kadar bileginizi sıkarsanız damarın şiştigini görürsünüz burda kolunuzu zorlamanız daha da belirginleşir kan damarları basınç etkisiyle damarlara vurur damarlarınız maximum bir genişleme yapmıs olur( 1 kerede genişlemiyor body zamanla)evet arkadaslar bunu hocalarım tafsiye etti ben bicepsteki damarlaşmayı ilk böyle gördüm bizim salonda bu teknige özel bandajlar yapılmıs 3-5 dk yapıyorum bazı ilaçların damarlar ı genişletiyor fakat tüm damarları genişletiyor bu da kalp için çok kötü bir sonuç diger zararı da varikosel(kısırlık) bunun için kullanmıyorum.
ben faydasını gördüm gittigim doktor zararı olmayacagını söylede aşırı germe hariçinde . ister deneyin ister denemeyin benim sonuçum işe yarıyor
zararı oldugunu düşünen link versin
Son düzenleme:
