Kol Catlakları!!!

[Crusadertr]

Arkadaslar 1 senedır bu sporla urasıorum ama su son 2 ayda bıraz daha duzenlı we doru sekılde yapmaya basladım ama kollarımda catlaklar olusdu we gıt gıde arttı su anda bıraz ara werdım bunun nedenı ne olabılır acaba we gecme ıhtımalı warmıdır ?BU arada kollarım 40.5 we zorladıım cok antreman oldu.

 

[Mestano]

Bende onlardan bolca var. Geçme ihtimali çok az ancak antremanlardan önce kakao yağı sürersen yeniden olmasını engellersin. Bu çatlakların oluşum sebebi derinin fazla zorlanmasıdır(özellikle kilo almak).

 

[diez]

forumda arama yapmalısın..!!
forum kurallarını okuyunuz!!