Koşuları arttırdım bugün koşu bandında koştum baya koşarken özellikle hızlı tempoda kulaklık sürekli çıkıyor takmak zorunda kalıyorum motivasyon azalıyor . Şarkı olmadanda koşu bandında boş duvara bakıyorsun zaman geçmiyor . Bunun bir yolu yokmu taktiği falan en sonunda bantla bağlicam arkadaş nedir bu birde tabi telefonun düşmeside var bazen el kabloya değiyor
yeni yol buldum kapşonlu ceketin cebine koyunca sıkıntı olmuyormuş normal cebe katınca el vs çarpıyor
bir yara bandını iki ye böl kulaklıkları çaktırmadan yapıştır kulaklarına .... kabloyu kıyafetlerin içinden geçir ....
Antrenman esnasinda kablo her sekilde eziyettir, takikir, dolanir, cikar vs.., kablosuz.kulaklik kullanin Sic Semper Tyrannis