Değerli üstadlarım ve sevgili bftr üyeleri benim herkes gibi klasikleşmiş fakat önemli bir sorunum var ''ZAYIFLIK'' ölçüleri veriyorum 171 cm , 47 kg , yaş 21 yiyorum kilo alamıyorum artık metabolizmam mı hızlı çalışıyor , yeteri kaloriyi mi alamıyorum vs. alamama sebeblerim olabilir. Bu forumun en zayıf üyesi benimdir herhalde body yazılacam ama nereden başlayacağımı bilemiyorum lütfen yardımlarınızı esirgemeyin formun takipçisiyim sürekli inceliyorum.
Bu arada adminlerim umarım bana kızmazlar konu yanlış yerde açılmış olabilir. Affola
Bu arada adminlerim umarım bana kızmazlar konu yanlış yerde açılmış olabilir. Affola
