Boyum 1.85 ve ağusto 2011 ortası body e başladığımda 58 kiloydum. Şu an 64 kiloyum. 2 buçuk ayda 2 tane 4.5 kg lık weight gainer bitirdim ve 2 kutuya yakın amino asit 3000 bitti. Şu an tekrar sipariş verdim ve bu sefer weight gainer protein tozu, amino asit, animal pak, süperpump max, aakg hepsini aldım. Sabak aç karnına 1 ölçek proetin tozu ile 2 tatlı kaşığı aakg tozunu 200ml süt ile karıştırıp içiyorum. Kahvaltıdan 1 saat sonra animal pak ın 6 taane hapını içiyorum. Spora gitmeden önce de 1 ölçek pump ı su ile karıştırıp beraberinde 3 adet amino asiti içiyorum. Spordan hemen sonra 3 amino asit hapı daha.. Animal pak in geri kalan 5 hapını tekrar akşam yemeğinden bi saat sonra içiyorum. Yatmadan önce gainer 1 ölçek süt ile içiyorum. Bunlara 2 3 gün oldu başlayalı sizce nasıl etkisi olur? Amacım vücut yabmak değil. Sadece fit bir vücudum olsun istiyorum modellik yabmayı düşünüyorum. Şimdiden yorum yaban herkese teşekkürler...
Kiloyu kas olarak almaya çalışırken
- Konuyu başlatan batusevim
- Başlangıç Tarihi
- Durum
tugi190794
Üye
sanırım yaklasık 2 aydır bu sporun ıcındesınız , suanlık bu kadar takvıyeye gerek yoktu aslında zaten fit bir vücut ıstıyomussun ama madem almıssın kullan 
Rpac
Üye
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!
Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;
Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!
Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
- Durum