kilom normal mi ?

[ömer faruk satmış]

Arkadaslar boyum 177 cm kilom 71 6 ay once 85 kiloydum her gun 5 km hafta sonlari 10 km kosarak kilo verdim simdide spor salonunda body yapiyorum spor hocasi kilo vermem gerektigini soyluyor ama kilo vermem durdu artik hicbirsey yemesem bile kilo veremiyorum l carnitine kullaniyorum.

 

[mmayg]

zaten 14 kilo vermişsiniz bundan sonra yağ oranınızı düşürmeye bakın , kilonuz normale gelmiş.daha çok kaslanmaya çalışın.