Merhaba arkadaşlar hepinize iyi çalışmalar. 179-80 Boyum var 74 kilo görünüyorum dışarıdan bakıncada hiç kilolu görünmüyorum fakat nasıl diyim oturunca eğilince biraz komik olacak 
şu michelin lastik reklamlarında oynayan adamlar gibi karnım kat kat oluyor. Yani kilolu değilim fakat yağ var karın bölgesi, gögüslerde az birşey, birde ucundan kalçada. Çok göstermiyorum aslında hiç göstermiyorum ama giydiğim elbise bedenleri medium small giysem bütün yağ falan aşırı belli olacak düzeyde. Ve bende bu yağlardan kurtulmak için 8 dakikada kas gelişimi programını ve aynı yapımcının yüklemiş olduğu 12 dakikalık gögüs, ve bacak kalça sıkılaştırma egzersizleri yapıyorum doğrumudur?
şu michelin lastik reklamlarında oynayan adamlar gibi karnım kat kat oluyor. Yani kilolu değilim fakat yağ var karın bölgesi, gögüslerde az birşey, birde ucundan kalçada. Çok göstermiyorum aslında hiç göstermiyorum ama giydiğim elbise bedenleri medium small giysem bütün yağ falan aşırı belli olacak düzeyde. Ve bende bu yağlardan kurtulmak için 8 dakikada kas gelişimi programını ve aynı yapımcının yüklemiş olduğu 12 dakikalık gögüs, ve bacak kalça sıkılaştırma egzersizleri yapıyorum doğrumudur?