Kilolu Biri İçi Yağ Yakıcı Bilgi Topluyalım

[Batuhan Şeker]

Olağan Normal şeyler fakat meyve yediğiniz saatleri iyi ayarlayın. Kesinlikle akşamları geç saatlerde meyve yemeyin. Ancak greyfurt yeşil elma salatalık veya havuç vb tüketin. Çünki ince şeker barındırır meyvelerde. Doğru tüketilmeli.

Teşekkür Ederim

 

[Atsizat]

Olağan Normal şeyler fakat meyve yediğiniz saatleri iyi ayarlayın. Kesinlikle akşamları geç saatlerde meyve yemeyin. Ancak greyfurt yeşil elma salatalık veya havuç vb tüketin. Çünki ince şeker barındırır meyvelerde. Doğru tüketilmeli.

Önemli gün boyunca ne kadar kalori aldığın değil mi? Akşam ya da Gündüz yemişin ne fark eder ki. Sonuçta gün boyunca vücuda girmiş olan kalori aynı olacak.

 

[mrthr35]

bir insan oturduğu yerden 2000 den fazla kalori yakıyor zaten, daha az yiyerek metabolizmanı yavaşlatırsın

 

[Atsizat]

bir insan oturduğu yerden 2000 den fazla kalori yakıyor zaten, daha az yiyerek metabolizmanı yavaşlatırsın

Ben 2000 kaloriden daha az yaktığımı düşünüyorum. Her insan için geçerli değil o.

 

[mrthr35]

ya kardeşim hiç birşey yapmasan bile en kötü metabolizma bile 2000 bin kaloriden fazla yakar. sen bilirsin 1000 kalori ye hiç birşey yeme aç kal belki başarılı olursun

 

[Berkay YAŞACAN]

Olağan Normal şeyler fakat meyve yediğiniz saatleri iyi ayarlayın. Kesinlikle akşamları geç saatlerde meyve yemeyin. Ancak greyfurt yeşil elma salatalık veya havuç vb tüketin. Çünki ince şeker barındırır meyvelerde. Doğru tüketilmeli.

Havuç kan şekerini bir anda yükseltir önermem.

 

[Batuhan Şeker]

Havuç kan şekerini bir anda yükseltir önermem.

Hocam Ben Şimdi Anlamadım Caloriye Bakarak Hazır Çorba Felan Yiyorum Sonra Meyve Yiyorum Çorba Dediğim 1 Kase 100 Cl Felandır Sabah 3 Haşlanmış Yumurta Peynir Sanırım Aşırı Az Mı Alıyorum

 

[Bodytansel]

Ya doğal yollardan kilo verilse daha iyi bence. Sonuçta ek takviyeler vs bişilerle kilo verildiği zaman vücut yıpranıyor.

 

[Batuhan Şeker]

Havuç kan şekerini bir anda yükseltir önermem.

Hocam Bir Hastaneye Gidicem Hormon Testine Giricem Bir Fark Göremedim Kendimde Kaslarda Fark Var Daha Sertleşti Ama Derideki Kırılma Çatlama Gitmedi Karnitinden Memnunum Sol Omuzum Koşarken Yanıyordu Ateş Gibi Şimdi Hiç Bir Sorun Yok Düzeldi.