Kilo vermenin yan etkileri varmı

[lonely2]

Slm ben 4 aydır vg yapıyorum.2 ay spor salonuna gttm,2 aydırda 2x10 kg dmbl evde çalışıyorum
boy:1.81
kilo:121 4 ayda 111
yaş:17

Sanki biraz kuvetten düşüyorum gibime geliyor.İlk başladıgım gibi kaldıramıyorum.
Sizce ilk kilo ve fitness yapıp sonradanmı body e geçmeliyim?

 

[SAVAŞ74]

hızlı kilo vermek kalbe yük bindirir.

 

[vladerious]

arkadaşın dediği doğru olabilir bilmiyorum fakat, bilinçsizce beslendiysen ve zamanında protein almadıysan kas kütlende kayıp olmuş olabilir ve bu da gücünü azaltmada bi etkendir.