Kilo vermek

Forumda yeniyim doğru yere mi açtım bilmiyorum ama yanlışsa affedin :) 182-16-82 basketbol oynuyorum yıllardır lisanslıyım yani ve kilo vermek istiyorum kilo veriyorumda 84 ten 80'e falan düştüm ama memeler duruyor yani göbek gitti memeler hala burda ve kurtulmak istiyorum dambıl falan önerirmisiniz veya herhangi bir çalışma burdan bi sonuç alamazsam fitness'a gitmeyi düşünüyorum
 
Back
Yukarı