Kilo vermek ve boks

(Konu kilitlenmiş bende kurallara uygun yazıyorum şimdi)
Yaşım 15 kilom 88 boyum 1.70 boksla antreman yapsam kilo verebilirmiyim sizce neler yapmam lazım ip atlamayı vs düşünüyorum
sizce ip atlıyım gölge boksu ve kum torbası ile çalışırsam kilo verebilirmiyim ?
 
Back
Yukarı