NeverBackDown26
Üye
Ramazan ve sbs dolayısıyla çok kilo aldım uzun değilim zaten 1.60 boyum var.
Ailemle konuştum diyetisyene gidicem falan diye salladılar biraz kesin gitmem gerekiyor mu yoksa bi program oluştursam da olur mu ? İnterneti forumu çok araştırdım fakat tam olarak uygun beslenme programı bulamadım.Daha önce bi konu açmıştım kapatıldı.Lütfen bunu kapatmayın forumda bulamadım.Depresyona girdim neredeyse.Spor salonuna yazılıcam eskişehirdeyim salon seçme aşamasındayım kardiyo programı falan verirlerse uygulayıcam.Sizce ne yapmalıyım 15 yaşına yeni girdim fakat gerçekten psikolojim kötü.Liseye yeni başlıycam.Kilolu başlamak istemiyorum ne yapmalıyım.Çoğunuz büyüksünüz zaten benden illahaki gençliğinde benim gibi olan vardın lütfen yardım edin.
Ailemle konuştum diyetisyene gidicem falan diye salladılar biraz kesin gitmem gerekiyor mu yoksa bi program oluştursam da olur mu ? İnterneti forumu çok araştırdım fakat tam olarak uygun beslenme programı bulamadım.Daha önce bi konu açmıştım kapatıldı.Lütfen bunu kapatmayın forumda bulamadım.Depresyona girdim neredeyse.Spor salonuna yazılıcam eskişehirdeyim salon seçme aşamasındayım kardiyo programı falan verirlerse uygulayıcam.Sizce ne yapmalıyım 15 yaşına yeni girdim fakat gerçekten psikolojim kötü.Liseye yeni başlıycam.Kilolu başlamak istemiyorum ne yapmalıyım.Çoğunuz büyüksünüz zaten benden illahaki gençliğinde benim gibi olan vardın lütfen yardım edin.