kilo vermek istiyorum !!11!1

[kkemal234]

merhabalar.
Boy:163
Kilo:59
yaş:16
kol:29
omuz:119-120

aslında vucudum cok ıyıdır hergun 5-6 saat yuzerım haftada 3-4 kere agırlık calısırım ama beslenme konusunda zayıfım ne bulduysam yerım.
Kılo vermem lazım sızden dıyet antrenman gıbı kılo vermeme yardımcı olacak onerı ve tavsıyelerı beklıyorum :: Hayırlı Ramazanlar ::

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi