Kilo vermek için yardim lazım

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve AliGurgan tarafından 24 Şubat 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AliGurgan
    Offline

    AliGurgan Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2017
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    175_80 arasiyim 85 kg civarıyım %18 yag oranim var fazla kilomu vermem lazim ama okul nedeni ile oglen diyet yapamıyorum pilav felan yiyorum bide çok acikiyorum motivasyonum gidiyor hergun 30 dk ful kosu yapiyorum haftada 3 gun boks antrenmanim var agir geciyor 3 günde fitness yapiyorum ama programi biraz eksik tutuyorum on kol göğüs bacak yapip bitiriyorum nasil kilo verebilirim yardim lazim
     

Sayfayı Paylaş