kilo vermek için bu iki üründen hangisini kullanmalıyım?

[2157]

1.77 boyundayım ve 80 kiloyum.
spora ilk başladıgımda 5 ay sonra 82 kilodan 69 kiloya düşmüştüm.
sonra sakatlandıgım birazda yemegi fazla kaçırınca 69 dan 80 kiloya çıktım şimdi kilo vermek için bu iki üründen hangisini kullanmalıyım sizce ? 70 kiloya düşmek istiyorum

 

[brhmcr]

Hicbiri, saglam bir diet+agirlik idmani yeterli.

 

[2157]

Hicbiri, saglam bir diet+agirlik idmani yeterli.

ben kıck boks yapıyorum bu iki ürünün yorumunuda okudum ikisindede olumsuz yorum görmedim zayıflamama yardımcı olmazmı bu ürünler

 

[brhmcr]

ben kıck boks yapıyorum bu iki ürünün yorumunuda okudum ikisindede olumsuz yorum görmedim zayıflamama yardımcı olmazmı bu ürünler

O zaman soyle ifade edeyim, diet+idman(ne oldugunun onemi yok),


Yardimci olur illa para harcayacagim diyorsan..