soğuk ortamlarda yapılan performans egzersizlerinde dikkat edilecek ana noktalar:
**esinti, hava akımı olmamalı
**giysiler ne kalın ne ince...ancak ,ilk giyildiğinde "ortamın soğuğu hissedilmeli...tamamen izole , polar giysilerle "ısı etkisini ancak ve ancak "bu giysilerin etksinin olmadığı çok düşük derecelerde yakalayabilirsiniz...örneğin "polar giysi etkisi -30 derece ise , ortamın ısısının -50 olması
**ısınma yapılmalı ve vücudun ısındığı hissedilmeli
**kısaca , tam olmasa dahi soğuk ortamın sizin ısınızı bir miktar ,belli çizgide çekmesi gerekir...
aslında ince bi çizgi : hipotermi yi ucundan yakalamak gibi bi şey ...hipotermi durumunda tüm mekanizma bozulur ve olay başka yöne seyreder...(
