Peygamberimiz Hz. Muhammed (sav) efendimiz günde 2 öğün yemeyi, midenin üçte birini doldurmayı, sofradan aç kalkmayı öğütlemiştir. Diyerek kilo vermenin nasıl olduğunu açıklamış bulunuyorum.
Kilo Vermek İsteyenlere 1500 Senelik Çözüm!!!
- Konuyu başlatan erkin niğdelioğlu
- Başlangıç Tarihi