teenageDream
Üye
Merhaba. 1.88 boyum ve 96 kilom var. Göbekte ve goguslerimde yağlanma var. Genel olarak yağlı bir vücudum var armut tipi. Spora başlayacagim. Birde Low Carb diyet yapıyorum. L-Carnitine Matrix ve CLA One almayı dusunuyorum. Ek olarak enerji vermesi için BCAA almayı da dusunuyorum. Sizce fazla mı gelir? Antrenman programım da 25 dk koşu,20 dk bisiklet, 10 dk eliptik yapıyorum. 4-5 tane de alet yapıyorum 3×15 yapıyorum. Toplamda 1.30 saat sürüyor. Sizce fazla mi? Tavsiyeniz var mı?
G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
G7-L01 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi