Kilo verme ve karın ölçüsü

Arkadaşlar merhaba 2 yılı askındır sporu yapıyorum kas kütlem fena değil, sorum şu ben diyetteyken karın ölçüm 98 olmasına rağmen 1 kilp başına 1 cm eksiliyor kilom 82 omuz ölçüsü 132 kol 40.5 yalnız benim karın kasını görmem için 178 boya 63 gibi bir kiloya düşmem gerekiyor biryerde yanlış mı yapıyorum acaba

 

Karın kası istersin ha nah sana karın kası bel olmuş 98 cm
90 cm belli karın kası olanlarda var önemli olan yağ oranın 63 kiloya inersen ortada bir kas olacağını sanmıyorum.

 

Yağ oranı oldugunun farkındayım zaten kas kütlemide gayet iyi buluyorum yalnız fikrinizi almak istediğim kilo başına karından 1 cm eksilmesi az değil mi sizler diyet döneminde ne kadar ölçü kaybediyorsunuz

 

O durum çok değişir ya. Verirken önce bacaklar sonra göbek gidebilir hiç kilo vermeden göbek gidebilir heryerden eşit oranda gidebilir bu da bölgesel düşününce daha yavaş gelir. İhtimaller çok. Süreç sonunda ki vücut önemli

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi