kilo verme hakkında bilgisi olan baksın lütfen

Ben kilo vermek istiyorum çok kilolu deilim sadece 6kilo fazlam var buda göbeğimi çıkardı ne yapmam lazım spor ve beslenme hakkında bilgi verin 1.5ayda vermem lazim yardim edin lutfen bilenler yardim etsin
 
Back
Yukarı