100 kiloydum çok önce bi fotograf bu 2014 senesine kadar böyleydim 2014 ocak ayında bu foruma kayıt olmuştum öyle hatırlıyorum araştıra araştıra videolar izleye izleye evde cardio yapmaya başlamıştım temmuz gibi agustos gibi bırakmıştım cardio yu ve yedigime içtigime dikkat
ediyordum agırlık calısmadıgım için bilmeden hiç agırlık calısmayıp cardio yaptım ve pişman oldum sonradan ögrendigim için şimdi ise ocak ayında en son 65 kiloya kadar düşmüştüm sonradan 68 kiloya çıktım spor salonuna başladıgım günde 68 kiloydum şimdi ise 71 kiloyum buda şuan daha yeni çektigim fotografım http://i.hizliresim.com/N5XZa5.jpg jinekomastiden şüpheleniyorum bu sorumuda cevaplarsanız sevinirim yaşım 15 boyum 175
şuan için spor salonunda 2.ayım bitti hacimlenmeye calısıyorum.. herkese bol şans
Son düzenleyen: Moderatör: 5 Nisan 2015