herkeze merhaba ben ali yasım 23 boy:174 kilo:96 daha önce zayıflamayı bir çok kez denememe ragmen beceremedm spor salonlarında 2. ayımı tamamlıyamadım .bulumdugum semtte profesyonel hocalar yok bir program gösteren yok .kısacası kendime bir rehber arıyorum. engin bilgilerinize ihtiyacım var. zayıflayıp şekle girmeyi çok istiyorum nerden nasıl başlamalıyım ve nasıl devam etmeli. yardımınızı bekliyorumweightlifter
kilo vererek vütut geliştirme yardıma ihtiyacım var.
- Konuyu başlatan Cann67
- Başlangıç Tarihi