Kilo verdim daha sonra tekrardan kilo aldım.

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Barnabas Collins tarafından 11 Temmuz 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Barnabas Collins
    Offline

    Barnabas Collins Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Arkadaşlar. geçen yıl 95 kilodan 80 kiloya düştüm 1 ay bile değil 3 haftada. ama daha sonra daha fazlasını geri aldım:( şimdi kilo veremiyorum sizce ne yapmalıyım.:rolleyes:

    nasıl kilo verdin?2
    hamur ile yapılan yiyecekleri yemedim. şekeri kestim. çayı dahi şekersiz içiyordum. düzenli uyku ve İnsanitiy workout 1 ay boyunca yaptım.
    nasıl geri aldın?
    Kilo verdikten sonra çok saçma beslenmeye başladım. hergün en az 3 cips ve tatlı yiyordum insanity bıraktım. nerdeyse ev yemeği yemeyi bırakmıştım.

    BENİM YAPTIĞIM HATALARI YAPMAYIN.
     

Sayfayı Paylaş