Kilo ve Kas Kaybetmeden Yağ Yakma Yardım...

[forum09]

Arkadaşlar boy .173 kilo 73 fiziğim dışdan çok iyi görünüyor tabi tişörtü kaldırınca aşırı bir yağlanma var ..%20 yağ oranı benim öncelikle amacım kas kütlesi kazanmak bunun yanında kas ve kilo kaybetmemek üzere nasıl yağ yakabilirim yani ben kardiyo yapmaktan bile korkuyorum kasdan gidicek diye değerli forum üyeleri cevaplarsınız çok sevinirim.

 

[Burak Can]

Dediğin yönde düzgün bir beslenme planı yapman çok önemli.Kas oranı olayında biliyorsun protein şart.Protein tozu falan desen tam olarak birşey diyemem.Ama zayıflarken kullandığım 3 ürünü aldığım firma kas yapıp kilo vermek için bana carnitin ve bipro isimli ürünlerini (protein tozu) kullanmamı böylelikle hem kas kütlemin artacağını hemde zayıflayabileceğimi söylediler.