Kilo Ve Kas Gelişimi

[Asali97]

Arkadaşlar biz body ye yeni başladık. Üç arkadaş yeni başladık. Yalnız benim boyum :190cm kilom: 66 aşırı zayıfım diğer arkadaşım ideal kilosunda bir diğeri 8 kilo ideal kilodan fazlalığı var. Şimdi arkadaşlar ben çok zayıf olduğumdan vücudum diğer arkadaşlarım kadar gelişmez mi? Bazı arkadaşlar en yavaş senin vücudun gelişir diyor body hocam ise böyle birşeyin olmadığını söyledi. Sizce hangisi doğru bilimsel bir bilgi verirseniz sevinirim. İyi Günler

 

[Asali97]

Arkadaşlar bir bilginiz yok mu link varsa linkte atabilirsiniz

 

[hakan4043]

Arkadaşlar biz body ye yeni başladık. Üç arkadaş yeni başladık. Yalnız benim boyum :190cm kilom: 66 aşırı zayıfım diğer arkadaşım ideal kilosunda bir diğeri 8 kilo ideal kilodan fazlalığı var. Şimdi arkadaşlar ben çok zayıf olduğumdan vücudum diğer arkadaşlarım kadar gelişmez mi? Bazı arkadaşlar en yavaş senin vücudun gelişir diyor body hocam ise böyle birşeyin olmadığını söyledi. Sizce hangisi doğru bilimsel bir bilgi verirseniz sevinirim. İyi Günler

Dostum bende zayıfım boyum 1.86 kilom 57, ilk ay karbonhidrat kullandım 1.500 gram belim ince ve hocama söylediğimde belim çok ince ne olucak benim halim dediğimde saçmalama dedi belin iyi ince olması bu kutu bitince protein alıcaksın senin daha güzel vücudun olucak dedi yavaş yavaş hem kilo hemde kas yapıcam yaza kadar bomba bir vücut olucak ama hepsinden önce.DÜZENLİ SPOR, DÜZENLİ YEMEK.

 

[crazymuscl]

ben yazın çalışıyorum kışın uyuyorum