Kilo Mu almalıyım Kilo Mu vermeliyim ???
- Konuyu başlatan m1kro
- Başlangıç Tarihi
scartissue
Üye
yağ yak yavaş yavaş bende öle yapıyom hızlı kilo verme sakın ayda 2 3 max yağdan vermeye çalış
İdeal kilomdayım zaten.Yag yakarsam kas kaybı olur.
8 GyM
Üye
Bu sözlerimi hiçbir zaman unutma.Benim gözümde eğer yağlar karın kasının üstünde bir tabaka oluşturduysa,başka bir deyişle karın kasın gözükmüyorsa,BULK yapsan bile temiz bir bulk dönemi geçiremeyeceksin.Yani kilolu olacaksın benim gözümde.
Ben bu sözleri okuduğum makalelerden ve bu işin uzmanı olan kişilerden araştırarak öğrendim.
Sana tavsiyem yağ oranını %10'lara indirdikten sonra,güzel bir BULK dönemine geçiş yapmanı istiyorum.
Eğer geçişi böyle yaparsan çok mutlu ve rahat bir şekilde BULK dönemi geçirirsin
Başarılarının devamlı olur İnşaAllah
Ben bu sözleri okuduğum makalelerden ve bu işin uzmanı olan kişilerden araştırarak öğrendim.
Sana tavsiyem yağ oranını %10'lara indirdikten sonra,güzel bir BULK dönemine geçiş yapmanı istiyorum.
Eğer geçişi böyle yaparsan çok mutlu ve rahat bir şekilde BULK dönemi geçirirsin
Başarılarının devamlı olur İnşaAllah
Bu sözlerimi hiçbir zaman unutma.Benim gözümde eğer yağlar karın kasının üstünde bir tabaka oluşturduysa,başka bir deyişle karın kasın gözükmüyorsa,BULK yapsan bile temiz bir bulk dönemi geçiremeyeceksin.Yani kilolu olacaksın benim gözümde.
Ben bu sözleri okuduğum makalelerden ve bu işin uzmanı olan kişilerden araştırarak öğrendim.
Sana tavsiyem yağ oranını %10'lara indirdikten sonra,güzel bir BULK dönemine geçiş yapmanı istiyorum.
Eğer geçişi böyle yaparsan çok mutlu ve rahat bir şekilde BULK dönemi geçirirsin
Başarılarının devamlı olur İnşaAllah
4 ayda 16 kilo verdim.1 kilo daha veremem ben sadece vucudumu toparlamak ve biraz düzenli görünmesini istemek için yapıyorum. %19 lara çekip yapsam olurmu ?
Son düzenleme:
Gorillaxxx
Üye
benim yağım vardı karnımın üstünde sonra çok idman ve çok yemek yemeye başladım ve çevremdekiler bile hayvan gibi olmuşsun demeye başladılar karın kasım yok ama bulkla birlikte vücut inanılmaz irileşti biceps triceps büyüdü bacaklarda yavaş yavaş oluyor illa definasyondan sonra bulka gerek yok bence