Kilo Hakkında Yardım Lütfen :(

[MocKing]

3 Aydır Kilo Vermek İstiyorum Beya Bi Verdim Ama Şu Anki Kilomda Beya Bi Takıldım 80 Kiloyum 79 80 Arası Gidip Geliyorum.

Ölçülerim

Boy : 1.77 - 78
Kilo : 79 - 80

Daha Nasıl Verebilirim Önerisi Olan Warmı Yaş 17 Vucud Yapmak İçin Vucud Geliştirme Salonuna Gidiyorum.Acaba Yağları Yakmak İçin Ne Gibi Önerileriniz Var. Dediğim Gibi 79 da Takıldım.Herhangi Bi Çalışma Programı Veya Yağ Eritici Şeylerden Neleri Önerirsiniz.

Bir Sorum Daha Olucak Spordan Öncemi Yemek Yemeli Spordan Sonramı Yemek Yemeli.
Spor Bittikten SOnra Çok Susuyorum 7 8 Bardak İçiyorum Acaba Zararlımı ( Gece)
Saygılarımla..

 

[MocKing]

Yardım Edecek Kimse Yokmu

 

[Despo]

Merhaba,

Burasi Chat odasi degil, lütfen sabirli olun. Arama yapin, ayrica sorunuz cevabini imzamdaki linke tiklayarak bulabilirsiniz.
Binlerce baslik var forumda, bunlarin arasinda kilo hakkinda sorular sorulmadigini saniyorsaniz yaniliyorsunuz.

Son olarak kurallari okuyun, 2 kez uyari almissiniz.

Kolay gelsin