Kilo alsammı versemmi

[sanal3232]

1.5 yıl fitness yaptım fıtık olunca 5-6 ay bırakmak zorunda kaldım 2 gün önce tekrar başladım kilom 75 boy 1.75 sizce kilo vermelimiyim bel çevrem yağlandı birazda göbek var kilo verip ağırlığamı başlasam yoksa bu kiloda devammı edeyim bel çevremden şikayetciyim 1.5 yıl fitness yaptığımda 64 kiloydum

 

[The Wolverine]

Kardiyo odaklı bi plan işini görür