kartal gürtan
Üye
Kilo almaya calisiyorum protein tozu + creatin kullaniyorum kilo almam icin yardimci bi beslenme duzeni onerirmisiniz
Kilo almaya calismak
- Konuyu başlatan kartal gürtan
- Başlangıç Tarihi
yasinsahin
Üye
yaş boy kilo gibi bilgileri hangi protein tozunu kullandığını söylersen daha iyi yardımcı olabiliriz.
Bodytansel
Üye
Bende kilo almak istiyorum. Protein kullanmaya başlayacağım öneriniz var mı?
yasinsahin
Üye
güzel kardeşim yaşını kilonu boyunu yazarsan daha iyi yardımcı olucam inşallah