Kilo almam lazım tavsiyelerinizi bekliyorum

öncelikle merhaba

boyum 1.90 kilom 72
mezomorf bi vücut tipine sahibim atletik bi vücuda sahibim fakat kilo almam lazım
en hızlı ve sağlıklı biçimde nasıl kilo alabilirim
 
d133f692d47ce0fe9add535df7c1c08e.jpg


LG-K430 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Back
Yukarı