SuleymanGorgun
Üye
Herkese merbaha abilerim arkadaşlarım benim bi sorunum var. Çok zor kilo alıyorum nerdeyse tığ gibi birşeyim kilo almak için fitnessa başladım ama yinede pek birşey fark etmiyor vücut tipim ektomorf sanırım ondan vücudumda çok az yağ oranı var gibi geçen sene 5 ay fitness yaptım ve yaz geldiği için bırakmıştım şimdi ise yeniden başladım 2 hafta oluyor ve zayıfım diye fitness işe yaramıyor gibime geliyor ve arkadaşlarımda bana ''sen git ilk önce kilo al sonra başla yağ olmadan kas yapamazsın'' diyorlar ve bu beni artık rahatsız etmeye başladı. Basketbolda oynuyorum yaş 16 boy 1.90 kilo 68. Tavsiyede bulunan herkese şimdiden teşekkürler.
Eklentiler
Son düzenleme:
