kilo almak

[zalim0720]

mrb ben 2.5 aydır bu sporla uğraaşıyorum kilo alamdım şimdi bşka bir salona gitmeye kara verdim ( daha önce okudğum okulun salonunda idim ama kapanıyor) kilo almam gerektiğini söyledim yaz ayında kilo almamın çok zor hatta imkansız olduğunu söyledi bu doğru mu ?

 

[diez]

öncelikle bu konu için açılmış bir başlık var..lütfen arama yapıp başlık açalım..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni_ba_lay_p_kilo-t8696.html

biraz daha ilerlemiş bir bodyci için bu söylenebilir..fakat yeni başlayan ve vücudu yeni yeni tepki vermeye başlayan birisi için bu herzaman geçerli değildir..çevremde yazın başlayıp 10 kg alan yeni vg.ciler var..