Kilo almak -Yağları eritme?

[HE]

beyler iyi günler...
Ben 1 senede 50 kilodan 75 kilo oldum..
Haliyle aldığım kilo yağ ağırlıklı ve bilinçsizce olunca belimde ve bacaklarımda çatlaklar oldu...

Body yapıcam fakat bir sorun var yağ kas olmuyor?
O zaman her gün body e giderken belli bir miktar koşu yapıp protein ağırlıklı beslenirsem sorun çözülürmü?

 

[draft]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi