kilo almak ve protein tozu tavsiyesi

[poyrazhanedar]

Öncelikle Merhaba yaklaşık 1 haftadır fitnessa gidiyorum 16 yaşındayım 1.80 boyum var sadece 56 kiloyum kilo almak istiyorum en iyisi doğal yoldan biliyorum ama ne kadar çok yesem de bir faydası olmuyo protein tozu almaya karar verdim önerebilceginiz uygun fiyatlı protein tozu var mı birde protein tozunu nasıl kullanmalıyım hangi aralıklarla şimdiden çok teşekkür ederim.

 

[Taarruz]

Protein tozu değil de gainer kullanman gerek kilo alman için, illa besin takviyesi istiyorsan.

Hardline bu konuda tek geçerim bir zamanlar kilo sorunu olan biri olarak.

D6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi