proteinkafa
Üye
Arkadaşlar hardline progainer aldım ama bunlar hemen bitiyor bende tariflerin içine 1 ölçek katsam öyle yapsam olur mu ? Hem daha çok gider ? Yoksa günde 5 ölçek içmek mi lazım ?
Kilo almak için tarif varmı :) ?
- Konuyu başlatan proteinkafa
- Başlangıç Tarihi