Iyi gunler.
Daha oncede cok az da olsa body yaptim ama cok zayif bi vucuda sahibim. Boy 180 Kilo 65. Ozellikle kemiklerimin cok ince oldugunu dusunuyorum. Daha once calistigim icin cok azda olsa bi altyapim var gogusler falan belli ama yetersiz. Su an Amerikadayim burada protein tozlari ve diger urunler bayagi ucuz. Whey protein getirmeyi dusunuorum 5kg civari kadar. Turkiyeye dondugumde spora baslayacam. Ama oncelikle karbonhidrat veya amino asitlemi baslasam. Onerilerinize gore burada alisveris yapacam.
Daha oncede cok az da olsa body yaptim ama cok zayif bi vucuda sahibim. Boy 180 Kilo 65. Ozellikle kemiklerimin cok ince oldugunu dusunuyorum. Daha once calistigim icin cok azda olsa bi altyapim var gogusler falan belli ama yetersiz. Su an Amerikadayim burada protein tozlari ve diger urunler bayagi ucuz. Whey protein getirmeyi dusunuorum 5kg civari kadar. Turkiyeye dondugumde spora baslayacam. Ama oncelikle karbonhidrat veya amino asitlemi baslasam. Onerilerinize gore burada alisveris yapacam.