Kilo Aldıran ve Kas geliştiren İçecek (Shake) Tarifi

[TURKESTERON]

Evet arkadaşlar burdan kilo alamayanlar sesleniyorum ben şuan bulk dönemindeyim ve bu shake kas geliştirici olarakda kullanabilirsiniz
NOT:ANTREMANDAN SONRA İÇİLMELİ !!!
Kilo Aldıran ve Kas geliştiren İçecek (Shake) Tarifi
1 Ölçek Whey Protein
1 Adet MUZ
500 ML SÜT
Bu Malzemeleri hepsini blender içine atıyoruz ve 1 dakika blender çalıştırıyoruz bu kadar basit bir shake tarifi arkadaşlar boş boşuna paranızı kilo aldırıcı gainer harcamayın gerçekten para israfı kendinize böle shakeler yaparak yardım edebilirisiniz...

 

[KratosS]

Iyide bunu herkez biliyo toz yerine yagsiz lorda olur soran olursa.

 

[ßeast]

Paranızı gainer e harcamayın demişsin, tarifte protein tozu var.Protein tozunu bedava mı veriyorlar?

 

[zero59]

adam onu demek istememiş Beast gainerlere 150 tl para veriyorsun diğelimki protein tozuna 20 30 tl fazla veriyorsun biri en fazla 1 2 hafta gidiyor diğeri duruma göre 1.5 2 ay aynı şekil içine muz koyup karbonhidrat miktarını yükseltmek istemiş yani hem protein hemde karbonhidrat miktarını arttırmış çok mantıklı süttede protein + kalori var gainerler para dayanmaz çok çabık bitiyor ve şeker oranları yüksek gereksiz birşey.

 

[GECMİSH]

Kenzo kokusu alıyorum

 

[TURKESTERON]

Kenzo kokusu alıyorum

Aynen kenzo bizden

 

[alvel]

bende hemen sallayayım bi tane lor yada çökelek- süt- muz- yulaf at karıştır iç