Kilo aldırıcı

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Tunç21 tarafından 25 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Tunç21
    Offline

    Tunç21 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar forumda yeniyim umarım doğru yere açmışımdır konuyu.Yaklaşık 3 senedir evde kendi imkanlarımla spor yapıyorum bolca yiyorum ancak hala düzgün bir şekilde kilo alamadım boy 187 kilo 62 bu yüzden kilo aldırıcı kullanmaya karar verdim sizden isteğim hangi kilo aldırıcıyı kullanmam fiyat olarak 200 e kadar bütçem var bunun yanında halter çalışıcam ayrıca kilo aldırıcı kulanırken bisiklet gibi kardiyo çalışayım mı ?
    Şimdiden teşekkür ederim. :)
     
  2. yalnızkurt55
    Offline

    yalnızkurt55 Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2015
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Hardline 5 kiloluk kullanabilirsin yada Optimum Serious Mass(bunu öneririm tat olarak) 5,5 kilo

    SM-G710 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.726
    Beğenileri:
    2.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Parana yazik, kilo alamiyorsan bir doktora gozuk testlerin yapilsin, saglikli ise demek ki yeteri kadar yemiyorsun.

    Evde yulaf, fiinik fistik ceviz, muz, bal, yogurt, sut , bal, pekmez vs den gainer hazirlayip icebilirsin hergun hem daha saglikli olur..
     
    SoldiersOfGod bunu beğendi.
  4. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    870
    Beğenileri:
    159
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Keçi boynuzu pekmezi kullan
     
  5. fox8
    Offline

    fox8 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2016
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum kilo almaya çalışırken kardiyo çalışmanın bir mantığı yok.
    Ayrıca parana falanda yazık değil kalorisi yüksek bir gainer alırsan amacına ulaşmana epey yardımcı olur.
     

Sayfayı Paylaş