thums: Arkadaşlar Merhaba.
10 gün sonra 3 aylık sıkı bir kampa giriyorum body ağırlıklı.
Boy : 1.90
Kilo : 68
Gördüğünüz üzere 5-10 kilo eksiğim var
Protein tozu kullanırsam kilo alabilirmiyim ?
Yoksa kilo aldırıcı kategorisinde bulunan ürünleri mi tercih etmem gerek ?
Yoksa her ikisini de almamı mı önerirsiniz ?
10 gün sonra 3 aylık sıkı bir kampa giriyorum body ağırlıklı.
Boy : 1.90
Kilo : 68
Gördüğünüz üzere 5-10 kilo eksiğim var
Protein tozu kullanırsam kilo alabilirmiyim ?
Yoksa kilo aldırıcı kategorisinde bulunan ürünleri mi tercih etmem gerek ?
Yoksa her ikisini de almamı mı önerirsiniz ?