Kilo alarak ayni zamanda kas yapmak

beko54

Üye
Bu konuda fazla bir bilgim olmadigi icin size soruyorum boyum 185 cm kilom ise 75 civari. Kilo almaya ihtiyac duyuyorum fakat kilo alirkende yag almak istemiyorum direkt kas olarak kilo alinabilinirmi ? Tesekkurler

Sent from my XT910 using Tapatalk
 
Alınan 1 kg kasın yaklaşık 5 kg olarak vücuda geldiğini duymuştum. Kişiden kişiye ve kilonun alınış biçimine göre değişir muhakkak.
 
Back
Yukarı