Kilo alıp yağ yakmak

[enter33]

Evet arkadaslar biraz zayıfım bi 5-6 kilo almam gerekiyor. fakat aynı zamanda yaza kadarda baklavalar iyice belirginleşsin istiyorum. Belirgin ama birazcık yağ var. Bunu becerebilir miyim sizce ? Sağlıklı kilo alarak baklavalarıda çıkarabilirmiyim ?bench_O

 

[mertleon]

yaza 2 ay kalmış bu kadar kısa sürede sana kimse yardımcı olamaz ılk baş bulk dönemıne gırmen lazım bunun ıcınde gecıkmısın ama ıyı bır beslenme ve sporla yaza kadar 4 kilo alabılırsın ama sana baglı

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi