heveslibodyci
Üye
iyi günler herkese. dün arkadaşla kas yapma tekniklerine egzersizlere falan bakıyorduk internetten kiföz diye birşeye denk geldik.biraz baktık, sanırım sırtın kamburluğu ve belin çukurluğu olarak adlandırılıyor. sonra farkettik ki arkadaşımında beli çukur. yani sırtı kambur değil ama belinde çukurluk var vücudu öne doğru, göbeği omzundan biraz ileride ama yağdan dolayı değil duruş şeklinden. sizce buda kiföz olarak adlandırılıyo mu yoksa yanlış duruş veya oturuş şeklinden kaynaklanan bir durum mu? eğer öyleyse hangi egzersizlerle düzeltilebilir? yardımlarınız için teşekkür ederim 