Kickbox Takviye ve Fitness

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Eren Turkeli tarafından 8 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Eren Turkeli
    Offline

    Eren Turkeli Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar , başlıkta belirttiğim gibi kickbox yapıyorum. Açıkçası kondisyonum zayıf . Kilom 55 - Boyum 1.76-80 arasında tam hatırlamıyorum. Yaşım 14 liseye yeni başlıyacağım bu yıl. Benden 2 yaş buyuk arkadaslarım biri ile aynı salona gıdıyoruz fıtness'a başlamayı da düşünüyoruz. Sizce bu bizi zayıflatır mı ? Açıkçası amacım vücudumu geliştirmek şuan 6 baklavam vede zayıfta olsa göğüs kaslarım var. Sizce ne yapmalıyım yada bana evde çalışmam için program yapar mısınız eğer fitnessa başlamam uygun değilse. 4-8kglık dambılım , koşu bandım , göğüş çalışmak için bükülen sopa tarzı bir bar , barfiksim mevcut. Ne yapmalıyım ? Vede bana bir beslenme programı yaparmısınız ?
     
    Eren Turkeli, 8 Ağustos 2015
    #1

Sayfayı Paylaş