Kickboks'ta Yumruk Atarken Ayak Koordinasyonu ve Gölge Boksu

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve MRMFitnessx tarafından 25 Kasım 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. MRMFitnessx
    Offline

    MRMFitnessx Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    233
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar Mesela Sol Yumruk atarken Sağ ayağımızı kaldırıyoruz veya Sağ yumrukda da aynısı ancak niye Sol Yumruk atarken Sağ ayağımızı kaldırıyoruz? Ve Evde Gölge Boksu yaparken Daha çok Atak çalışmasımı yoksa Savunma mı yapmalıyız?
     
    MRMFitnessx, 25 Kasım 2017
    #1
  2. The Ripler
    Offline

    The Ripler Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2017
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İlla sol kalkacak diye bir kural yok bunlara çok takılma omuzun çıksın belin dönsün yumruk düzgün çıkar zaten. Solu kaldırma sebebi de ağırlığı adama yüklemek ama çokta önemli değil
     
    The Ripler, 7 Ocak 2018
    #2
  3. MRMFitnessx
    Offline

    MRMFitnessx Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    233
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncellikle cevabın için teşekkür ederim. Yani yumruk atarken attığımız elin ayağını kaldırmamıza gerek yok illaha değil mi? Anladığım kadarıyla.
     
    MRMFitnessx, 7 Ocak 2018
    #3

Sayfayı Paylaş