kick boks yaparak kilo alabilir miyim?

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Ayhan0606 tarafından 23 Mart 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ayhan0606
    Offline

    Ayhan0606 Üye

    Katılım:
    23 Mart 2019
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yıllardır kick boks yapmak istiyorum ve aşırı hevesliyim ancak çok zayıfım, hem bu sporu yapıp hemde kilo alabilir miyim yani hacim mi kazanırım yoksa fazla bişey beklemeyeyim mi
    boy: 1.82
    kilo: 65
    hedef kilo: 80
     
    Ayhan0606, 23 Mart 2019
    #1
  2. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağırlık kaldırmadan hacim kazanman zor. Boxla yağ atacağın için kasları belirgenleştirirsin hatta biraz kas artışı da olur bacak ve sırtta ama hipertrofi beklemek yanlıs olur bence
     
    Agent47, 23 Mart 2019
    #2
    Darksafir2 ve igormami bunu beğendi.
  3. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    aynısını ben yazacaktım. kickbox genelde kilo vermek yağ yakmak isteyenlerin define olmak isteyenlerin tercihi. sıklet yükseltmek istiyorsan boksa başlayabilirsin. ama hiç antrenman deneyimin yoksa gerçekten ölümcül gelecektir.
     
    igormami, 23 Mart 2019
    #3
    Darksafir2 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş