Kick boks ve muay tahide ince kalmak

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve zskosi tarafından 11 Eylül 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. zskosi
    Offline

    zskosi Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    merhaba 16 yasında bi kızım kick boksa başlıyorum normal bir beslenme ile kas yapmam değil mi tek amacım hem kol hem bacakta incelmek karın kası için ekstra egzersiz yapmak bu konu hakkında bilgi verir misiniz?
     
    zskosi, 11 Eylül 2017
    #1
  2. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    768
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    İstesen de kas yapamazsın kardeşim. O kadar kolay değil rahat ol.
    Bacakların daha fit olur sadece. Aslında tüm vücudun fit olur.
    İncelme ise biraz beslenme biraz da genetik işi.

    Ben 25 yıldan fazla süredir kick boks yapıyorum hiç bacaklarım incelmedi, çocuk yaştan beri futbolcu bacağı gibi hep kalındı bacakkarım :)
    Genetiğim böyle idi.

    Karın kası ise, beslenme işi. Spor ise destekleyici olur
     
    Dvrmchrky, 11 Eylül 2017
    #2
    zskosi bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş