Kick boks ve ağırlık çalışması?

[58302368]

haftanın 3 günü kick boks antremanım var ve cardiosu 30 dk sürüyo ve baya sıkı geçior 700-800 kalori gibi bişiy yakıyorum diğer günlerdede ağırlık çalışması yapmak istiyorum ertesi gün ağırlık çalışıcağım için kick boks antremanında kasları geliştirmek için olan hareketleri yapmicam sadece cardio ve taktik çalışmaları yapıcam kick boks günlerinde kilomun 2 katı protein alıcam ağırlık günlerindede 3 katı protein alıcam sizce yoğun kardio hacim almamı engellermi fitness mı yapmalıyım?

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Arama Kelimeleri : kickboks body

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi