Bu iki ürünü nasıl kombine etmeliyiz. Antremandan 1 saat önce kgt 30 dakika önce whey alsak kgtnin etkisinde bi azalma olurmu. veya Antremandan 1 saat önce whey 30 dakika önce KGT kullansak. sizce hangisi daha iyi olur yardımcı olucak varmı forumda araştırma yaptım malesef bulamadım.