Ketojenik diyet icin yardim lutfen

M

M.sefa00

Üye
Ketojenik diyete baslamayi düşünüyorum cok yagliyim arastirdim ama karbonhidrat yukleme donemini anlamadim yani mesela kac gram alcaz karbonhidrati sanki bana o 2 gün kilo alinirmis gibi geliyo neye gore hesaplicaz diyetteki kalori miktarini gecmicekmi haftasonlari yine not: 8 9 aydır spor yapiyorum yardimci olursaniz sevinirim
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı